Afyonkarahisar'ın Dinar ilçesinde hava sıcaklığı 33 dereceye ulaştı. Sıcak havanın etkisini artırdığı ilçede özellikle günün en sıcak saatlerinde dikkatli olunması tavsiye ediliyor.
11.00-16.00 Saatleri Arasında Dikkat
Güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamasını öneriliyor. Bu saatlerde uzun süre güneş altında kalınması sıcak çarpması riskini artırabiliyor.
Gölgelik Alanlar Tercih Edilmeli
Dışarı çıkılması gereken durumlarda gölgelik alanların tercih edilmesi, açık renkli ve hafif kıyafetler giyilmesi ile şapka kullanılması öneriliyor. Güneş altında uzun süre kalmaktan kaçınılması önem taşıyor.
Bol Sıvı Tüketimi Önemli
Sıcak havalarda vücudun su kaybını önlemek için gün boyunca bol su tüketilmesi tavsiye ediliyor. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin sıcak havaya karşı daha dikkatli olması gerekiyor.
DİNAR HABERLERİ
